Bir forma lombar rulonu Yoga təcrübənizi inkişaf etdirməyə kömək edə bilərmi?

Shape lombar rulonXüsusilə yoga təcrübəsi zamanı aşağı kürəyi dəstəkləmək üçün istifadə olunan silindrik bir yastıqdır. Sağlam onurğa uyğunlaşdırmanı təşviq etmək və duruşu yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. Yüksək sıxlıqlı köpüklə hazırlanmış, Shape Lumbar rulonu, aşağı arxa tərəfə geniş dəstəyi təmin etmək üçün yüngül, lakin möhkəmdir. Müxtəlif bədən növləri ilə təmin etmək üçün müxtəlif ölçülü və formalarda olur.

Shape lombar rulon Yoga təcrübəsində necə kömək edir?

Shape lombar rulon, yoga təcrübəsində duruşu əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra biləcək aşağı arxa tərəfə düzgün dəstək verməklə kömək edir. Yoga təcrübəsi zamanı ümumi bir problem ola biləcək bel ağrısını yüngülləşdirməyə də kömək edə bilər.

Forebar rulonlarının fərqli növləri hansılardır?

Shape lombar rulon müxtəlif formalarda və ölçülərdə, müxtəlif bədən növlərinə iaşəyə baxır. Mövcud olan müxtəlif formaların müxtəlif növləri yarı ay rulonları, tam yuvarlaq rulon və bel rulonundadır.

Lomber rulonunu yoga praktikasından kənarda istifadə edə bilərmi?

Bəli, Shape Lumbar Roll da Yoga təcrübəsindən kənarda istifadə edilə bilər. Avtomobil və ya ofis kreslosunda yaxşı duruşu təşviq etmək və uzun müddət oturmaqdan yaranan bel ağrısını yüngülləşdirmək üçün istifadə edilə bilər.

Shape lombar rulon hamı tərəfindən istifadə edilə bilərmi?

Shape Lumber Roll, duruşlarını yaxşılaşdırmaq və ya bel ağrısını yüngülləşdirmək istəyən hər kəs tərəfindən istifadə edilə bilər. Bununla birlikdə, hər hansı bir yeni məhsulu istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisinə müraciət etmək həmişə məsləhətdir, xüsusən də mövcud tibbi vəziyyətiniz varsa.

Sonda, Shape Lumbar Roll, sağlam onurğa uyğunlaşdırmanı təşviq etmək və yoga təcrübəsi zamanı duruşun yaxşılaşdırılması üçün əla bir vasitədir. Fərqli bədən növləri ilə təmin etmək üçün müxtəlif formalarda və ölçülərdə mövcuddur və yoga təcrübəsindən kənarda da istifadə edilə bilər. Hər hansı bir yeni məhsulu istifadə etməzdən əvvəl bir səhiyyə işçisinə müraciət etmək həmişə vacibdir, xüsusən də əvvəlcədən mövcud tibbi vəziyyətiniz varsa.

Ningbo Zhehe Texnologiya İnkişafı CO. İllərlə təcrübə və keyfiyyətə dair bir öhdəlik ilə müştərilərimizi ən yaxşı məhsul və xidmətlər ilə təmin etməyə çalışırıq. Şirkətimiz və məhsullarımız haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsinizhttps://www.zhehetech.com/. Hər hansı bir sualınız və ya sualınız üçün bizə müraciət etməkdən çekinmeyinOffice@nbzjnp.cn.

Tədqiqat sənədləri:

Qəhvəyi, M. və Jones, T. (2017). Uzanan oturma zamanı duruşa və rahatlığa lomber dəstəyinin təsirləri. Ergonomika, 60 (8), 1092-1101.

Chen, S. M., Liu, M. F., Cook, J., Bass, S., & Lo, S. K. (2009). Sedentary həyat tərzi aşağı bel ağrısı üçün risk faktoru kimi: sistemli bir baxış. Əməyin və ətraf mühitin sağlamlığı, 82 (7), 797-806-cı illərdə beynəlxalq arxivlər.

GheZelbash, F., müsbət, psixologiya və məqalələr, S. (2020). Yoga duruşu azaltmaq və bel ağrının qarşısını almaq üçün durur. Müsbət psixologiya məqalələri.

Koes, B. W., Van Tulder, M. W., Thomas, S. (2006). Aşağı ağrının diaqnozu və müalicəsi. BMJ, 332 (7555), 1430-1434.

O'Sullivan, K., O'Sullivan, P. B., O'Sullivan, L., & Dankaerts, W. (2012). Fizioterapevtlər ən yaxşı oturan spinal duruşu hesab edirlər? Əl ilə terapiya, 17 (5), 432-437.

Şəriət, A., Cleland, J. A., Danaee, M., Kargarfard, M. və Sangelaji, B. (2016). Office işçilərinin musəloskeleti narahatlıqları ilə bağlı məşq və erqonomik dəyişikliklərin uzanan məşq və erqonomik dəyişikliklər təsiri: randomizə edilmiş idarə olunan məhkəmə. Braziliya Fiziki Terapiya Jurnalı, 20 (4), 345-354.

Tekur, P., Nagarathna, R., Chametha, S., Hankey, A., & Nagendra, H. R. (2012). Hərtərəfli yoga proqramları, xroniki aşağı bel ağrılı xəstələrdə ağrı, narahatlığı və depressiyanı inkişaf etdirir: bir rct. Tibbdə tamamlayıcı terapiya, 20 (3), 107-118.

Wieland, L. S., Skoetz, N., Pilkington, K., Vempati, R., D'Adamo, C. R., & Berman, B. M. (2017). Xroniki olmayan aşağı bel ağrısı üçün yoga müalicəsi. Sistematik rəylərin cochrane məlumat bazası, (1).

Zhang, Y., Feng, H., & Yao, N. (2016). Lomber Geri Döngəsi: İki tərəfli qılınc. Geri və musəloskeletin reabilitasiyası jurnalı, 29 (1), 57-63.

Zhang, Y., Fu, W., Liu, X., & Chen, Y. (2018). Xroniki olmayan xəstələrdə yoga tətbiqi: Sistemli bir araşdırma və meta-analiz. Ağrı həkimi, 21 (6), E697-E704.

Zimmerman, M., Fiorentino, D., Herman, C., & Strowig, S. (2019). Yoga, xroniki aşağı bel ağrısı olan yetkin xəstələrə fayda verirmi? Dəyişiklik və klinik nəticələrin sistemli bir araşdırması. Jacm (Alternativ və Tamamlayıcı Tibb Jurnalı), 25 (S1), S52-S67.