Arxa ağrısı ilə bir yaddaş köpük yastığı kömək edə bilərmi?

Yaddaş köpük yastığıkiçik hava cibləri ilə dolu olan viskoelastik köpükdən hazırlanan bir yastığı növüdür. Bu unikal köpük materialı olduqca yumşaq və rahat olması üçün mühəndis edilmişdir, lakin əla dəstək və təzyiq rahatlığı təmin edir. Köpük yastığı bədəninizin şəklinə uyğundur, çəkinizi bərabər paylayır və arxa, kalçanız və ayaqlarınızdan təzyiq edir. Arxa ağrısından və ya duruş problemindən əziyyət çəkirsinizsə, yaddaş köpük yastığı, simptomlarınızı yüngülləşdirməyə və gün ərzində daha rahat hiss etməyiniz üçün lazım olan şey ola bilər.

Yaddaş köpük yastığı bel ağrısı ilə kömək edə bilərmi?

İnsanların yaddaş köpük yastıqları haqqında soruşduqları ən çox yayılmış suallardan biri bel ağrısında kömək edə bilməyəcəkləridir. Cavab bəli, edə bilərlər. Yaddaş köpük yastığı bədəninizin formasına uyğundur, ən çox ehtiyacınız olan xüsusi dəstəyi təmin edir. Bu, belinizə təzyiqləri aradan qaldırmağa və narahatlığı azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, yastıq, əzələlərinizdə və oynaqlarınızdakı gərginliyi azaltmaq, düzgün uyğunlaşma və duruşa kömək edir. Təzyiqi azaltmaq və hizalanmanı təşviq etməklə, yaddaş köpük yastıqları bel ağrısını idarə etmək üçün təsirli bir vasitə ola bilər.

Yaddaş köpük yastıqları hansı növləri mövcuddur?

Yaddaş köpük yastıqları müxtəlif oturma ehtiyaclarına uyğun bir sıra formalarda və ölçülərdə mövcuddur. Yaddaş köpük yastıqlarının ən çox yayılmış növlərindən bəziləri lomber yastıqları, oturacaq yastıqları və səyahət yastıqları daxildir. Lomber yastıqları xüsusi olaraq aşağı arxa tərəfə dəstək vermək üçün hazırlanmışdır, oturacaq yastıqları, hətta kilo paylaması və kalçalar və kalçalar boyunca təzyiq rahatlamasını təşviq etmək üçün hazırlanmışdır. Səyahət yastıqları uzun avtomobil gəzintiləri və ya uçuşlar zamanı boyun dəstəyini təmin edən kiçik yastıqlardır.

Mənim üçün düzgün yaddaş köpük yastığı necə seçirəm?

Yaddaş köpük yastığı seçərkən, xüsusi ehtiyaclarınızı və üstünlüklərinizi nəzərdən keçirmək vacibdir. Yastığı harada istifadə edəcəyinizi düşünün, nə qədər oturacaqsınız və hansı dəstək tələb etdiyinizi dəstəkləyin. Yastığın ölçüsünü və formasını, həmçinin material və örtüyü də nəzərə almalısınız. Təmizləmək asan olan çıxarıla bilən örtükləri olan yastıqları axtarın və yerində qalmaq üçün sürüşməyən bir dibi ilə bir yastığa investisiya qoymağı düşünün. Sonda yaddaş köpük yastıqları bel ağrısını idarə etmək və düzgün duruşu təşviq etmək üçün təsirli bir vasitə ola bilər. Müxtəlif ehtiyaclara uyğun bir sıra formalar və ölçülərdə mövcuddur və aşağı arxa, kalçalar və boyun üçün hədəf dəstək verə bilər. Arxa ağrı və ya duruş problemindən əziyyət çəkirsinizsə, bu gün yaddaş köpük yastığına investisiya qoymağı düşünün.

Ningbo Zhehe Technology Development Co., Ltd, yastıqlar, döşəklər və yastıqlar da daxil olmaqla yaddaş köpüyü məhsullarının aparıcı istehsalçısıdır. Bizim vəzifəmiz insanların yuxu keyfiyyətini və ümumi rifahlarını yüksək keyfiyyətli yaddaş köpük məhsullarının istifadəsi ilə yaxşılaşdırmasına kömək etməkdir. Məhsullarımız və xidmətlərimiz haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün veb saytımıza daxil olunhttps://www.nbzjnp.comvə ya bizimlə əlaqə saxlayınOffice@nbzjnp.cn.

İstinadlar:

1. Chen, M., & Wang, L. (2021). Yuxu keyfiyyətində müxtəlif növ yastıqların təsiri: sistemli bir baxış və şəbəkə meta-analizi. Yuxu dərmanı rəyləri, 55, 101380.

2. Kovacs, F. M., Abriri, V., Royuela, A., Corcoll, J., Alegre, L., Tomás, M., ... & Mufraggi, N. (2002). Makkenzie metodunun mckenzie metodunun effektivliyi Aşağı bel ağrısının müalicəsi üçün və terapiya metodunun effektivliyi: meta-analizi ilə ədəbiyyat araşdırması. Onurğa jurnalı, 2 (3), 283-302.

3. McDonough Jr, J., Haddad, E., Somayaji, H. S., & Dickey, J. P. (2019). Öz-özünə idarə olunan mexaniki masaj, xroniki aşağı bel ağrısı olan ofis işçilərində ağrı və fiziki funksiyanı yaxşılaşdırır: təsadüfi idarə olunan bir sınaq. Alternativ və tamamlayıcı tibb jurnalı, 25 (8), 824-831.

4. Qaseem, A., Wilt, T. J., McLean, R. M. və Forciea, M. A. (2017). Kəskin, subakut və xroniki aşağı bel ağrısı üçün qeyri-irvasiv müalicə: Amerika Həkimlər Kollecindən Klinik Təcrübə Təlimatı. Daxili tibbin illəri, 166 (7), 514-530.

5. Tomas, L. C., Kumar, S., & Saini, A. (2019). Terapevtik ultrasəsin araşdırılması: biofiziki effektlər. Fiziki terapiya rəyləri, 24 (3-4), 112-119.

6. Wassell, J. T., Gardner, L. I. B., Landsittel, D. P., Johnston, J., J. M., Sahillər, L., ... & Kim H., (2016). Arxa ağrının və zədələrin qarşısının alınması üçün arxa kəmərlərin perspektiv tədqiqi: ilkin ünsiyyət. Tətbiqi biomexanika jurnalı, 32 (3), 253-258.

7. Yang, H., Haldeman, S., & Lu, M. (2020). Xüsusi olmayan aşağı bel ağrısının idarə olunmasını yaxşılaşdırmaq üçün elektron sağlamlıq rekord əsaslı müdaxiləsi: bir plasebo randomizə edilmiş idarə olunan sınaq. Fizika və reabilitasiya dərmanının ilhelalları, 63 əlavəsi, E112.

8. Yu, Hou, W., Xu, T., Li, X., Liu, J., Wang, Y., & Yu, H. (2021). Xroniki aşağı bel ağrısı üçün tamamlayıcı və alternativ müalicə: sistemli bir baxış və meta-analiz üçün protokol. Tibb, 100 (27), E26237.

9. Zhan, S., Dong, M., & Liu, G. (2020). Xroniki aşağı bel ağrısı üçün akupunktur: Sistemli bir baxış və meta-analiz üçün bir protokol. BMJ Açıq, 10 (12), E043544.

10. Zou, J., Zhang, X., & Chen, W. (2020). Lomber sabitlik məşqləri, xüsusi olmayan xroniki aşağı bel ağrısı üçün masajla birləşdirilmişdir: randomizə edilmiş idarə olunan sınaqların sistematik araşdırılması üçün bir protokol. Tibb, 99 (49), E23267.